2026.11.04

その言葉、本当にあなたの人生を豊かにしていますか？　～否定的なコメントが、書き主自身にもたらすもの～

その言葉、本当にあなたの人生を豊かにしていますか？

否定的なコメントが、書き主自身にもたらすもの

SNSを見ていると、他人の投稿に対して、驚くほど攻撃的で否定的なコメントを目にすることがあります。

相手を侮辱したり、人格を否定したり、わざわざ相手が不快になるような言葉を投げかけたり。

私は、こうした言葉による表現は、とても未熟なものだと感じています。

なぜなら、否定的な言葉を投げつけることは、必ずしも自分の考えを表現できていることにはならないからです。

そして、こうした行為は、他人を傷つけるだけでなく、書き主自身の人生にも悪い影響を与えているのではないでしょうか。

今回は、言葉の使い方と、自分自身の人生との関係について考えてみたいと思います。

1. 否定することしかできない表現の幼さ

幼い子どもは、自分の気持ちを十分に言葉で表現できません。

気に入らないことがあれば「バカ」「嫌い」「つまらない」といった単純な言葉で感情を表現します。

しかし、成長するにつれて語彙が増え、物事を考える力が身につくと、同じ感情でも、より適切な言葉で表現できるようになります。

例えば、

「バカ」ではなく、「その考え方には賛成できない」

「つまらない」ではなく、「自分には、この部分の面白さが理解できなかった」

「嫌い」ではなく、「自分の価値観とは異なる」

というように、表現方法には大きな違いがあります。

否定的な感情を持つこと自体は、人間として自然なことです。

問題なのは、その感情をどのような言葉で表現するかです。

相手を不快にさせることしかできない言葉と、相手に自分の考えを理解してもらうための言葉。

この二つには、表現力だけでなく、思考の深さにも違いがあると思います。

否定することは簡単です。しかし、相手に伝わるように自分の考えを表現するには、知性と努力が必要なのです。

2. 否定的な言葉は、自分自身の思考も否定的にする

言葉は、相手に何かを伝えるためだけのものではありません。

自分自身の思考にも影響を与えます。

日常的に他人の欠点を探し、否定的な言葉を発していると、次第に物事の悪い部分に目が向きやすくなります。

不満を見つけては批判する。

他人の失敗を見つけては否定する。

自分とは異なる考え方を受け入れず、攻撃する。

こうした習慣が続けば、物事を肯定的に捉えたり、新しい価値を見いだしたりする機会も少なくなってしまうでしょう。

言葉は思考を形づくり、思考は行動に影響し、行動はやがて自分自身の人生を形づくっていきます。

つまり、他人に向けて発している否定的な言葉は、巡り巡って自分自身にも影響を及ぼしているのです。

3. 人を不快にする言葉は、自分の運気を下げる

私は、人を不快にする否定的な言葉を発することは、自分自身の運気を下げる行為だと思っています。

ここでいう運気とは、単なる占いや迷信の話ではありません。

人との出会い、信頼関係、仕事の機会、周囲からの協力など、人生におけるさまざまな好循環のことです。

考えてみてください。

いつも他人を否定している人と、いつも他人の良いところを見つけようとしている人。

どちらの人と一緒に仕事をしたいでしょうか。

どちらの人に相談したいでしょうか。

どちらの人に新しい機会を提供したいと思うでしょうか。

他人を不快にする言葉を繰り返す人は、知らず知らずのうちに周囲からの信頼を失い、人とのつながりや新しい機会を遠ざけている可能性があります。

反対に、相手を尊重し、建設的な言葉を使う人には、人が集まり、協力が生まれ、新しい可能性が広がっていきます。

こうした積み重ねが、人生の好循環を生み出すのではないでしょうか。

人を傷つける言葉は、相手の運気を下げるだけではありません。何よりも、自分自身の運気を下げていることに気づくべきです。

4. 自分の意見を持つなら、自分の言葉で発信する

SNSのコメントについて、もうひとつ考えていただきたいことがあります。

それは、自分の意見をどのような形で発信するかという問題です。

他人の投稿に対して、意見や異論を持つことは自由です。

社会には、間違いを指摘することも必要ですし、問題点を厳しく批判しなければならない場面もあります。

しかし、自分の意見に確信があるのなら、他人の投稿のコメント欄に否定的な言葉を書き残すだけでなく、自分自身の投稿として発信してみてはどうでしょうか。

自分の投稿として発信すれば、その意見には自分自身が責任を持つことになります。

賛同もあれば反論もあるでしょう。ときには、自分の考えの誤りを指摘されることもあるかもしれません。

それでも、異なる意見と向き合い、議論を通じて自分の考えを深めていくことにこそ、言論の価値があるのではないでしょうか。

他人が勇気を持って発信した投稿のコメント欄に、匿名性を盾にして一方的な否定的意見を投げつける。

自分の主張を正面から発信することも、反論を受け止めることも避けながら、他人の発信の陰に隠れて否定的な言葉だけを残す。

そのような姿勢は、建設的な言論活動とは呼べないのではないでしょうか。

もちろん、コメント欄には本来、感想や質問、補足、建設的な反論など、さまざまな役割があります。

問題なのはコメントという手段ではなく、他人の発信を利用して、自分の不満や攻撃性だけを一方的に吐き出す姿勢です。

匿名であることは、責任を放棄するための免許ではありません。

意見を持つ自由があるように、その意見に責任を持つ姿勢も必要なのです。

5. 否定するより、価値を生み出す言葉を

私たちは、毎日たくさんの言葉を使って生活しています。

その言葉は、誰かを傷つけることもあれば、誰かを励まし、勇気づけ、新しい可能性を生み出すこともあります。

どうせ言葉を発するのなら、誰かの価値を否定するためではなく、新しい価値を生み出すために使いたいものです。

異なる意見があれば、相手を侮辱するのではなく、自分の考えを丁寧に伝える。

問題点を見つけたなら、ただ批判するのではなく、改善する方法を考える。

他人の良いところを見つけたなら、素直に称賛する。

そうした言葉の積み重ねが、人間関係を豊かにし、社会をより良いものにしていくのだと思います。

否定的な言葉を発することに慣れてしまっている人は、一度立ち止まって考えてみてください。

その言葉は、本当に誰かの役に立っているでしょうか。

その言葉は、自分自身の人生を豊かにしているでしょうか。

そして、その言葉を自分の大切な人に向けられたとしたら、どう感じるでしょうか。

他人を傷つける言葉を発することは、相手の価値を下げる行為ではありません。

自分自身の価値を下げる行為なのです。

言葉は、他人に向けて発しているようでいて、実は自分自身の人間性をも形づくっています。

せっかく言葉を持っているのですから、人を傷つけるためではなく、人や社会を豊かにするために使いたいものです。